5秒で細くなるくびれッチ！ 目からウロコのストレッチ革命！
5秒で細くなるくびれッチ！ 目からウロコのストレッチ革命！
体をやわらかくすれば、誰もが確実に痩せられる！
日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。
正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる--。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部をで丁寧に紹介する実用書です。
「きれいに痩せた！」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します！
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
日本初！ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ やわらかいカラダは痩せやすい！くびれッチ！の魅力（そもそも“くびれッチ！”とは？／カチコチのカラダはダメ？カラダがかたいと太る理由 ほか）／２ 即やわらかくなる裏ワザ満載！実践５秒で変わる！くびれッチ！（くびれッチ！を行なう際のポイント＆注意点／くびれッチ！ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションＵＰ！！ ほか）／３ カラダの不調もラクラク解消！悩み別くびれッチ！メニュー（肩コリ／腰痛 ほか）／４ 今すぐボディをきれいに見せるテク！くびれッチ！のポーズ（電車の中でつり革を持つ／椅子に座る ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
兼子ただし（カネコタダシ）
株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級４位現役選手。１９７１年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。２０００年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に７店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている
美人開花シリ-ズ
兼子ただし
ワニブックス
・発売日：2011年05月
・サイズ：単行本
・ページ数：127p
・ISBNコード：9784847019845
1,300円（税込）送料無料
【送料無料】5秒で細くなるくびれッチ！
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日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。
正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる--。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部をで丁寧に紹介する実用書です。
「きれいに痩せた！」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します！
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
日本初！ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ やわらかいカラダは痩せやすい！くびれッチ！の魅力（そもそも“くびれッチ！”とは？／カチコチのカラダはダメ？カラダがかたいと太る理由 ほか）／２ 即やわらかくなる裏ワザ満載！実践５秒で変わる！くびれッチ！（くびれッチ！を行なう際のポイント＆注意点／くびれッチ！ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションＵＰ！！ ほか）／３ カラダの不調もラクラク解消！悩み別くびれッチ！メニュー（肩コリ／腰痛 ほか）／４ 今すぐボディをきれいに見せるテク！くびれッチ！のポーズ（電車の中でつり革を持つ／椅子に座る ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
兼子ただし（カネコタダシ）
株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級４位現役選手。１９７１年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。２０００年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に７店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている
美人開花シリ-ズ
兼子ただし
ワニブックス
・発売日：2011年05月
・サイズ：単行本
・ページ数：127p
・ISBNコード：9784847019845
1,300円（税込）送料無料
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