公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK ２００万人が効果を実感したトレーニングメソッド

公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK　２００万人が効果を実感したトレーニングメソッド



１日５分でゆがみ解消！体幹を鍛えてくびれができる！猫背改善、バストアップ、おなかのたるみ解消、肩こり、首こり改善、腰痛予防、むくみ解消ｅｔｃ．寝るだけでカンタンに不調改善！

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　ストレッチポール編（ストレッチポールエクササイズ（基本のエクササイズベーシック７／ウォーミングアップストレッチ／不調改善エクササイズ／美ボディメイクエクササイズ））／２　ひめトレ編（ひめトレエクササイズ（ひめトレベーシック５／ひめトレで部分やせ／ひめトレで不調解消））

発売日： 2014年08月
著者／編集： 日本コアコンディショニング協会
出版社： ワニブックス
サイズ： 単行本
ページ数： 127p
ISBNコード： 9784847092589

1,404円（税込）1,300円（税抜） 送料無料

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